| Brokoli |
Sayuran termasuk bagian penting untuk diet. Maklum saja, sayuran mengandung banyak nutrisi penting dan tinggi serat pula. Berikut adalah lima sayuran tersehat yang penting dikonsumsi tubuh:
1. Tomat
Kendati termasuk buah, tomat kerap disajikan seperti sayuran. Mengandung lycopene, tomat punya kemampuan untuk menangkal kanker. Dengan aneka vitamin yang terkandung di dalamnya, tomat juga mampu menjaga tekanan darah dan mengurangi jumlah radikal bebas di tubuh.